7種の穀物入り　ハト麦こがし

ハト麦こがし

ハト麦こがしの7つの穀物とその秘密

ヨーグルトと一緒にハト麦こがし ハト麦こがしは精白されていない。
ヨーグルトと一緒にハト麦こがし
香ばしく焙煎してありますので、牛乳との相性もピッタリです。

7種の穀物の主な特徴

ハト麦 血液の循環を良くし、体内の水分代謝を促進させる働きがあるとされるコイクセノリドを含み、 漢方にも用いられてます。
そば 抗腫瘍作用があるとされるルチン（ビタミンPの１種）が含まれています。
黒胡麻 セサミノ－ルという抗酸化物質や、ビタミンEを多く含んでます。
黒糖 カリウム、カルシウム等のミネラルが豊富。
大豆（きなこ） 良質のタンパク質と脂肪に富み、ビタミンB類が沢山含まれてます。
裸麦 ビタミンB群、水溶性・非水溶性の食物繊維も豊富。
小麦胚芽 食物繊維は玄米の２倍。ビタミンB2が豊富に含まれてます。

栄養がたっぷりのハト麦こがし

ハト麦こがしは食物繊維もカルシウムもとっても沢山！
　『ご飯じゃないお茶漬け』は、おいしく手軽で、意外にヘルシー。 三重県産もち米100％ですので、安心してお召し上がり頂けます。

　あられは素焼きで、油を使っておりません。

　小腹がすいたときや、おやつ・夜食代わりにもピッタリです。

ハト麦こがしの栄養成分表

熱　　　量 456kcal カリウム 670mg
たんぱく質 21.0g カルシウム 350mg
脂　　　質 18.3g マグネシウム 230mg
糖　　　質 47.7g 鉄 5.1mg
食物繊維 8.2g 亜　　　鉛 4.8mg
ナトリウム 3mg 葉　　　酸 89μg
大豆オリゴ糖 729mg 大豆サポニン 73mg
大豆レシチン 274mg 大豆イソフラボン 24mg
ゴマリグナン 135mg  
ハト麦こがしのご購入はこちらから

ハト麦こがしの美味しいお召し上がり方

ハト麦こがしと牛乳ドリンク ハト麦こがしと牛乳ドリンク
コップ1杯の牛乳にハト麦こがしスプーン2～3杯を入れて混ぜるだけ♪
砂糖はお好みで入れてください。
ハト麦こがし牛乳ドリンク！

ハト麦こがしとヨーグルト ハト麦こがしとヨーグルト
ヨーグルトにそのままふりかけるだけの超簡単レシピ！ヨーグルトの酸味と
きなこの風味がとてもよくあいます。

ハト麦こがしで懐かしい練りこがし ハト麦こがしで練りこがし
お湯、お茶または牛乳で練るだけで美味しく食べて頂けます★
砂糖はお好みで。

きなこのレシピへ